MENU

50歳を超えると1キロのダイエットも本当に大変

「50代を超えてくると1キロやせるのも大変で一瞬痩せてもすぐに戻ってしまう」

 

これはテレビショッピングの中で酵水素328選生サプリメントを試した50代の女性のコメントです。

 

30代の半ばくらいまでの人であれば、あまり実感はないかもしれませんが、40歳を過ぎたころから「あれ?おかしいな?」といろいろな場面で思うようになってきます。

 

健康に関することがメインですが、その中でも多くの人が感じるのが"太りやすく痩せにくい"ということです。

 

これにはいくつか要因があります。

 

〇基礎代謝が落ちる
基礎代謝というのは、私たちが生きていくうえでのエネルギー消費活動のことを指しますが、このエネルギー代謝量が40歳前後からどんどん落ちてきます。わかりやすく言うとカロリーをあんまり消費しなくなるということです。
なぜ消費が落ちるというと一つには体のいろいろな器官の老化、そして筋肉量の減少が挙げられます。筋肉はただ維持するだけでもエネルギーを消費します。ですから筋肉がモリモリの人とがりがりの痩せタイプの人とではそもそものカロリー消費量が全然違うわけです。
筋肉量が減少するということはそれだけエネルギー消費も少なくなるということですから若い時と同じように食べていては消費しきれないカロリーがどんどん体内に蓄えられていくことになります。

 

〇食生活の高カロリー化
一概には言えませんが、40歳前後というのは、子供が中学生、高校生となり、食べ盛りの時期にあたります。
この時期は子供のためにと高カロリーな食事が食卓に並ぶことになりますし、何かと外食する機会も増えるものです。
つまり、若いころは自分だけ気を付けていればよかったのが、この時期にはそうも言ってられなくなるわけです。
子供たちと同じような高カロリーな食事や間食をする結果、どんどん太っていくわけですね。

 

酵素で体質改善

酵素は私たちの体の中に存在しており、消化酵素や代謝酵素に分類されます。
年齢とともにこの酵素は減少していき、体調にあまりよくない影響を与えていきます。
そのため、減少した酵素を少しでも補おうということでサプリメントなどは酵素をメインにしたものが多くあるわけです。

 

酵水素328選生サプリメントのその一つです。

 

加齢とともに衰えてくる身体の機能を少しでも維持するため、積極的に摂取していきましょうということですね。

 

ただし、体質が変わるには最低でも3か月程度はかかるといわれています。
そのため、多くの健康食品では3か月程度は続けてくださいねといっているわけです。


酵水素328選生サプリメント公式サイトはこちら

酵水素328選

このページの先頭へ